tisdag 27 februari 2018

Spicy chicken med grön curry, kokosmjölk och tat soi

Det är en ny vecka med Linas matkasse. Det är så bra att man nu kan se kommande menyer för jag vill alltid veta innan jag beställer att det är mat som lockar mig.
Först ut denna vecka är det en god kycklingcurry. Enkel och smidig med mycket smak.
Till det fräst tat soi men det är inte så lätt att hitta i vanliga livsmedelsbutiker så stekt pak choi går också bra som tillbehör.
En rätt jag kommer göra flera gånger för enkelheten och smakens skull. Så gott med sugarsnaps i.
Och man kan byta ut kyckling mot olika grönsaker som röd paprika, zucchini, champinjoner osv så blir rätten vegetarisk :)
 


Spicy chicken med grön curry, kokosmjölk och tat soi
2 port

Jasminris
2 vitlöksklyftor
1 bananschalottenlök
ca 300 g kyckling minutfilé
olja
2½ msk grön curry
250 ml kokosmjölk
1 tsk socker
1/4 tärning kycklingbuljong
½ ask sugarsnaps
1 kruka tat soi
salt

1. Koka 2 portioner jasminris enligt anvisning på förpackningen.
2. Finhacka vitlöksklyftor och klyfta ½ bananschalottenlök. Skär kycklingfilé i mindre bitar.
3. Hetta upp lite olja i en wok eller rymlig stekpanna. Fräs kycklingen 1-2 min. Tillsätt lök, vitlök och grön curry. Fräs i ytterligare 1 min.
4. Blanda ner kokosmjölk, socker och kycklingbuljong. Låt sjuda 2-3 min.
5. Halvera sugarsnaps och skiva ½ bananschalottenlök tunt. Dra grytan från värmen och blanda ner sugarsnaps och lök.
6. Hetta upp lite olja i en stekpanna. Stek tat soi hastigt, ca ½ min. Krydda med lite salt.
7. Servera grön currygryta med tat soi och nykokt jasminris.


söndag 25 februari 2018

Kyckling och kai lan i svart bönsås

Efter jag köpte Jennie Walldéns senaste kokbok så blev det tre rätter lagade samma vecka :) Just vardagar vill man att det ska gå snabbt men ändå vara riktigt gott och jag har aldrig blivit besviken på Jennies recept.
Så jag kör vidare på hennes rätter här. Denna gång en kycklingrätt som ska ta ca 20 min att laga.
Kai lan är en kinesisk släkting till broccoli så därför tog jag broccoli då kai lan inte finns i butiker nära mig längre då jag inte är i Sthlm varje dag numera.
Men mycket gott var det :)
 


Kyckling i kai lan i svart bönsås
4 port

500 g kycklinglårfilé
400 g kai lan eller 1 broccolistånd
1 dl ostronsås
2 msk svart bönsås
1 msk sesamolja
3 msk strösocker
3 msk risvinäger
3 vitlöksklyftor
1 msk ingefära
neutral rapsolja till stekning
1 msk rostade sesamfrön

1. Skär kycklingen i munsstora tärningar. Skär kai lan så att bladen är separerade. Om du använder broccoli, bryt broccolibuketterna och dela i mindre bitar. Spara gärna stammen till någon annan god rätt.
2. Blanda samman ostronsås, svart bönsås, sesamolja, strösocker och risvinäger.
3. Skala och finhacka vitlök och ingefära. Stek dem sedan tillsammans med kyckling hastigt i olja. När kycklingen har fått färg, tillsätt kai lan eller broccoli och låt fräsa i några minuter.
4. Häll över såsen och vänd runt. Strö över sesamfrön och servera genast med nykokt jasminris eller neutralt ris.

 
 
 
 
 
 
 
 
 

söndag 18 februari 2018

Vitlöksnudlar med brynt broccoli

För ca en vecka sen köpte jag Jennie Walldéns senaste kokbok "Mycket smak på nolltid". Jag har hennes tidigare kokböcker och lagar mycket mat från dom.
Den här kokboken gjorde mig inte besviken. Bara denna vecka har jag gjort tre rätter från boken :)
Först ut är denna enkla och fantastiskt goda rätt! Kunde knappt sluta äta. Blev så glad över denna rätt just för att den tar ca 10-15 min att laga och perfekt en vardag efter jobbet när man vill att det går snabbt. Sen att den är fräsch och så god gör inte saken bättre. Kommer bli en stående favorit i mitt kök.
                  

Vitlöksnudlar med brynt broccoli
2 port

200 g äggnudlar
1 broccolistånd
2 vitlöksklyftor
½ dl neutral rapsolja
1 nypa chiliflakes
3 msk ostronsås (byt mot hoisin för helt vegetarisk rätt)
1 msk japansk soja
1 msk sesamolja
2 msk rostade pinjenötter

1. Koka nudlarna i 1 minut mindre än anvisningarna på förpackningen, de ska vara riktigt al dente. Skölj av i iskallt vatten så att tillagningen avstannar.
2. Blocka broccolibuketterna och dela dem i mindre munsbitar. Skiva vitlöken tunt. Stek i en stor stekpanna i oljan tillsammans med chiliflakes och broccolibuketter på hög värme tills vitlöken är gyllene och broccolin lite brynt.
3. Blanda ostronsås, soja och sesamolja. Häll i pannan och låt fräsa i 30 sekunder under omrörning.
4. Vänd ner nudlarna i pannan. Blanda väl och låt nudlarna bli varma i pannan i 1 minut.
5. Smaka av med mer soja, strö på pinjenötter och servera genast.

Tips! Om du vill öka proteininnehållet i rätten är det gott att steka med lite kyckling eller extra fast tofu.

söndag 11 februari 2018

Penne med krämig karljohansvamp, grana padano och äggula

Jag ligger efter lite och presenterar idag den tredje rätten i Linas matkasse som jag hade förra veckan. Det är en vegetarisk pasta med svamp, grönkål och äggula. Då jag inte är så förtjust i svamp förutom champinjoner så bytte jag ut karljohansvampen mot champinjoner.
Det är en enkel rätt men inte helt rätt för mig. Jag har lite svårt för grönkål som tillagas på detta sätt. Inget fel med rätten men bara inte min typ av smak. Tur vi alla gillar olika :) Men jag tror det finns många av er där ute som gillar den.
 


Penne med krämig karljohanssvamp, grana padano och äggula
2 port

180 g pasta penne
½ gul lök
3 vitlöksklyftor
100 g grönkål
200 g karljohanssvamp
smör
salt
svartpeppar
1 tsk vetemjöl
1½ dl mjölk
1 bit grana padano
2 äggulor

1. Koka upp en kastrull med lättsaltat vatten till pastakoket.
2. Finhacka gul lök och vitlöksklyftor. Finstrimla grönkål.
3. Fräs karljohansvamp i lite smör i en stekpanna, 1-2 min. Tillsätt lök, vitlök och grönkål, fräs ytterligare 1 min. Krydda med 2 krm salt och lite nymald svartpeppar.
4. Pudra över 1 tsk vetemjöl. Tillsätt mjölk och låt koka ihop 1-2 min.
5. Koka penne enligt anvisning på förpackningen. Häll av pastan, men spara 1 dl av pastavattnet.
6. Blanda ihop karljohansvampsåsen med nykokt pasta och 1 dl pastavatten.
7. Finriv grana padano. Servera krämig karljohansvamppasta toppad med riven ost och äggulor.


söndag 4 februari 2018

Lättrimmad torskrygg med brynt hasselnötssmör, ärtsallad och vinägerkokt lök

Andra rätten i Linas inspirationskasse var denna torsk med brynt hasselnötssmör. Brynt smör är så fantastiskt gott! Sen en god ärtsallad till.
Det var även kokt potatis till men jag insåg att detta räckte för mig. Salladen, löken och fisken kändes fräsch som den var. En rätt jag absolut tar med mig och ärtsalladen något jag kan göra som tillbehör till andra rätter.



Lättrimmad torskrygg med brynt hasselnötssmör, ärtsallad och vinägerkokt lök
2 port

ca 300 g torskrygg
salt
500 g potatis
½ rödlök
1 msk socker
2 msk rödvinsvinäger
35 g smör
½ dl hackade hasselnötter
olja
250 g gröna ärtor
½ ask ärtskott
svartpeppar

1. Värm ugnen till 150 grader.
2. Rimlag: blanda 5 dl vatten och 2 msk salt i en rymlig bunke. Lägg ner torskryggen i lagen. Låt ligga 12-15 min.
3. Koka potatis i lättsaltat vatten.
4. Häll bort rimlagen från torsken. Torka av fisken med lite hushållspapper. Lägg torskryggen i en smord ugnsform. Tillaga mitt i ugnen 14-16 min.
5. Vinägerkokt lök: klyfta rödlök och lägg i en liten kastrull. Tillsätt 1 msk socker och 2 msk rödvinsvinäger. Koka 1-2 min, ställ åt sidan.
6. Brynt hasselnötssmör: hetta upp smör i en liten kastrull. När smöret "tystnar" börjar det att brynas, vispa då hela tiden. När det har en gyllenbrun färg är det klart. Tillsätt då hackade hasselnötter. Dra kastrullen åt sidan.
7. Hetta upp lite olja i en stekpanna. Tillsätt gröna ärtor och fräs 1-2 min. Tillsätt ärtskott och fräs ytterligare 1 min. Krydda med 1 krm salt och lite nymald svartpeppar.
8. Servera ugnsbakad torskrygg med fräst ärtsallad, vinägerkokt rödlök, kokt potatis och brynt hasselnötssmör.


torsdag 1 februari 2018

Sechuanpepparkyckling med ginger beer, stjärnanis och chilistekt pak choy

Denna vecka har jag Linas inspirationskasse. Ibland tar jag en kasse för att få lite inspiration och man inte alltid har fantasi att veta vad man ska laga för middag. Nu när jag kan se menyerna i förväg så är chansen större att jag köper en kasse oftare.
Först ut denna vecka var en härligt god och enkel kycklingrätt. Det gick på ca 30 min att tillaga och en massa goda smaker (tyvärr är det svårt att få en brun rätt att se god ut på bild).
Riktigt riktigt gott och absolut är rätt som jag kommer göra igen.
Toppstart för denna veckas kasse.

                 

Sechuanpepparkyckling med ginger beer, stjärnanis och chilistekt pak choy
2 port

ca 300 g kycklinglårfilé
1 bit ingefära (30g)
½ gul lök
2 vitlöksklyftor
2 tsk sechuanpeppar
olja
½ msk vetemjöl
2 msk japansk soja
1 tsk kinesisk soja
1 flaska ginger beer (200 ml)
3 stjärnanis
300 g pak choy
chiliflakes
salt
jasminris

1. Koka jasminris enligt anvisning på förpackningen.
2. Finhacka ingefära, lök och vitlöksklyftor. Skär kycklinglårfilén i mindre bitar. Mortla sönder sechuanpeppar.
3. Fräs kycklingen i en stekpanna med olja i 1-2 minuter. Tillsätt lök, vitlök och ingefära, stek ytterligare 1-2 min. Blanda ner sechuanpeppar och vetemjöl.
4. Blanda ner japansk soja, kinesisk soja, ginger beer och stjärnanis. Låt sjuda 6-8 min.
5. Chilistekt pak choy: skär tunna klyftor av pak choy. Fräs i en stekpanna med olja. Krydda med chiliflakes och lite salt.
6. Toppa sechuanpepparkycklingen med chilistekt pak choy och servera med jasminris.

Thailändsk fiskgryta med räkor och kokosmjölk

Det är lite stiltje på bloggfronten för tillfälligt. Inspiration och energin är tyvärr inte på topp men så är det ibland. Men för lite sen ...